Mit Sonnencreme und Glace an den Fingern scrollt und tippt es sich so schlecht! Kleinstadt geht deshalb in den Sommermodus – weniger neue Beiträge, dafür hin und wieder eine Reprise zum Wiederlesen. Hier ein Beitrag, der erstmals im Februar 2019 erschienen ist und den wir seither leicht aufdatiert haben.
Wann kommen Mütter und Väter schon noch zum Lesen? Abends, wenn die Kinder nach einem langen Tag schlafen, ist da noch der Abwasch, die Unordnung, die Netflix-Serie. Und vor dem Einschlafen bleibt kaum Energie, schon gar nicht für ein Sachbuch. Podcasts – Radiosendungen auf Abruf – sind da die Rettung. Auf dem Weg zur Arbeit, beim Putzen, auf dem Rückweg von der Kita: Dank Audioformaten lernt und unterhält man sich buchstäblich im Vorbeigehen. Hier sind unsere liebsten Sendungen (viele auf Englisch, da das Format im angelsächsischen Raum schon sehr viel verbreiteter ist als hier) zum Thema Familienleben, Beziehungen und Sex.
Kinder der 90er-Jahre kennen Charlotte Roche noch als lustigste und abgefahrenste Moderatorin auf Viva 2 selig. Jetzt macht die Mutter einer Teenager-Tochter einen Podcast über ihre Beziehung zu ihrem Mann Martin – und wir alle dürfen zuhören, wenn sich die zwei intime Fragen stellen wie: «Warum wolltest du kein Kind mit mir?», «Was bedeutet für dich eine offene Beziehung?» Das Lauschen bei den schonungslos offenen und selbstkritischen Beziehungsgesprächen befriedigt nicht nur niedrige Instinkte (wie war das mit den Dreiern?), sondern es inspiriert, über die eigene Beziehung nachzudenken. Und soll gewisse Paare auch schon zum Sex angeregt haben. Wenn das nicht der Höchstgewinn ist für einen Paarpodcast!
Folge zum Reinhören: Folge 3: «Ich bin emotional monogam» – Charlotte und Martin diskutieren, wie unterschiedlich sie Treue auslegen, und warum ein Dreier meistens ja richtig kontrolletti ist.
Sprache: Deutsch.
Paardiologie
Was: In «Where Should We Begin?» dürfen wir in jeder Folge ein anderes Paar bei einer Therapiesitzung belauschen. Die belgische Psychotherapeutin Esther Perel geht mit ihren Fragen (und ihrem wunderbaren Accent) dorthin, wo es weh tut, und dringt damit bei jedem Paar innert kürzester Zeit zum Kern des Problems vor. Das ist nicht immer angenehm zu hören, gerade weil man Muster und Fehler auch an sich selber erkennt. Und ob so eine einzelne Sitzung für die Paare nachhaltig ist? Aber für uns ist es faszinierend und lehrreich anzuhören.
Wie gemacht für Paare, die immer wieder die gleichen Streitereien haben.
Folge zum Reinhören: «I want to feel wanted»
Sprache: Englisch.
Where Should We Begin?
Was: Isabelle und ihre Freundinnen reden in «Oh Baby» über Sex – und das so offen, entspannt und unverblümt, dass man selber gleich Lust kriegt. Dabei ist den Frauen kein Thema zu heiss – ob Analsex, Sex mit Periode oder Sex nach einer Geburt. Auch Männer, Expertinnen und Experten dürfen mitreden. Und nicht zuletzt sind sie lustig, die Frauen von «Oh Baby»: Da heisst eine Folge schon einmal «Die Hoden – was tun mit ihnen?!»
Wie gemacht für alle, die sich mehr und/oder besseren Sex wünschen
Folge zum Reinhören: «Unsere Sexfantasien – Wilde Orgien oder romantisch am Strand?»
Sprache: Deutsch.
Oh Baby – Der Podcast für besseren Sex
Der erste Familienpodcast von SRF haben wir im Interview mit Macherinn Cheyenne Mackay schon intensiv besprochen. Nun läuft «Pipifax», und wir sind immer noch sehr angetan von der offenen Art, wie Cheyenne und ihr Partner Zulu Themen wie eigene Bedürfnisse, Überforderung und das chronische schlechte Gewissen beleuchten. Besonders eindrücklich sind die Einspieler von Eltern (ihr könnt euch auch melden, Sprachnachrichten via Whatsapp auf 079 597 06 18 zum jeweils nächsten Thema sind immer willkommen. Zuletzt gings darum, ob Vereinbarkeit eigentlich nur Frauensache sei. Gegenstimmen bitte melden!
Folge zum Reinhören: Folge 4: «Aufteilung von Job und Familie: Nur Frauensache?»
Sprache: Mundart.
Pipifax
Was: Erinnert ihr euch an die «Supernanny» im Fernsehen? Was in der Pseudo-Doku oft so plakativ daherkam, hat eine fundierte Grundlage. Die Pädagogin Katia Saalfrank hat viele Jahre Erfahrung als Familiencoach und bespricht in der neuen Gesprächssendung «Familienrat», in der sie von einem Vater namens Matze befragt wird, konkrete Fälle und Leserfragen.
Wie gemacht für Eltern von Schulkindern.
Folge zum Reinhören: Wie sehr sollte ich den Medienkonsum meines Kindes kontrollieren?
Sprache: Deutsch.
Familienrat
Noch ganz neu ist der Podcast von Avital Levy Schreiber, die unter dem Namen «Parenting Junkie» auch einen YouTube-Kanal führt. Avital setzt sich ein für «Peaceful Parenting» und erzählt frisch und direkt, mit vielen Beispielen aus ihrem eigenen Alltag mit vier kleinen Kindern und einem eigenen Geschäft. Wenn sie von der Wichtigkeit radikaler Selbstfürsorge spricht, nehmen wir ihr das ab. Und die Tipps zum präsent bleiben im Umgang mit den Kindern sind echt hilfreich.
Wie gemacht für: Eltern, die sich nach mehr Freude im Alltag sehnen.
Folge zum Reinhören: How to do it all
Sprache: Englisch.
The Parenting Junkie
Was: «Familienbande» ist ein Podcast von ProJuventute und dem Kinderspital Zürich rund ums Familiewerden und Familiesein. Kinderarzt Dr. med. Sepp Holtz und seine Tochter Noa, Mutter zweier kleiner Kinder, besprechen diverse Themen und Herausforderungen, die im Familienalltag auftauchen. Die Folgen sind kurz, jeweils um die sieben Minuten, und bieten wirklich gute Ratschläge und Perspektiven für alle mit Lust auf eine Familienkultur, die den Kleinen und Grossen gerecht wird.
Wie gemacht für Eltern mit ganz praktischen Fragen wie: Was tun, wenn die Geschwister einander immer hauen?
Folge zum Reinhören: «Mami, du bisch es Gaggi!»
Sprache: Mundart.
Familienbande
Was: Die Australierin Brooke McAlary hat ihren langjährigen Blog zu Slow Living auf Podcast umgestellt – und der ist die perfekte Ergänzung zu ihren beiden Büchern, «Destination Simple» und «Slow». Die Sendungen produziert sie gemeinsam mit ihrem Mann, mit dem sie auch zwei Kinder hat, aber am besten sind jeweils die Folgen, in denen Brooke Interviews führt mit Gesprächspartnerinnen wie Bea Johnson, Gretchen Rubin oder Erin Loechner.
Wie gemacht für Mütter und Väter, die sich vorstellen könnten, das alles mal etwas langsamer anzugehen. Kein Elternpodcast, aber Kinder gehören selbstverständlich zum Programm.
Folge zum Reinhören: «Start the day with gentleness»
Slow Home Podcast
Was: Die von uns sehr geschätzte Janet Lansbury (Evas Interview mit ihr könnt ihr hier nachlesen) bespricht in ihren kurzen Podcasts unter dem Titel «Unruffled» (gelassen) konkrete LeserInnenfragen. Sie liefert mit ihrer angenehmen Stimme oftmals überraschende, aber immer sehr einleuchtende Lösungen für klassische Elternsorgen und Familienkonflikte wie Hauen unter Geschwistern, Wutanfälle oder unkooperatives Verhalten. Als regelmässige Hörerin verinnerlicht man mit der Zeit ihre wichtigsten Grundsätze: dass beispielsweise alle Gefühle willkommen sind, aber nicht jedes Verhalten.
Wie gemacht für Eltern von Kinder in der Autonomiephase und solche, die ein Geschwisterkind erwarten oder gerade bekommen haben.
Folge zum Reinhören: «Recognizing the Cause of Disruptive, Aggressive Behavior»
Sprache: Englisch.
Unruffled
Was: «The longest shortest time» ist ein amerikanischer Podcast rund ums Thema Familie und was es in all seinen Formen bedeuten kann. Der Podcast ist so interessant und vielseitig in seiner Beleuchtung des Themas, dass er nicht nur für Eltern interessant ist.
Wie gemacht für alle, die Storys mögen, in denen es gewaltig menschelt
Folge zum Reinhören: «When the Family Band Isn’t Your Thing» und «Weird Parenting Wins»
Sprache: Englisch.
The Longest Shortest Time
Das sind Tipps von Bruna Casagrande, Franziska Freiermuth, Eva Hefti und Sarah Pfäffli. Wir hören übrigens auch ganz viele andere Podcasts zu Themen wie Design, Wirtschaft, Politik, Technologie, Allgemeinwissen, Sprache, Lifestyle, und und und. Habt ihr auch Tipps? Wir brauchen immer mal neuen Stoff!